LUNE d'ELLE - YOGA

Alix le Mezo

Cours

02 SEPTEMBRE 2024

18h30-19h30

Informations en description

LUNE d'ELLE - COURS DE YOGA HATHA FLOW
par Alix le MEZO

Le Hatha Flow est un style de yoga qui mêle, à la fois, des enchainements de postures comme vous pouvez retrouver dans une pratique de Vinyasa ainsi que des postures plus tenues comme vous retrouvez dans le Hatha.

Dans une séance d’Hatha Flow, plutôt que de séparer les deux styles, un lien et un mélange des deux plus fluide se fait, ce qui vous permettra de vous laissez bercer de postures statiques aux enchainements. C’est un style adapté à tout le monde et à tous les niveaux, du débutant souhaitant commencer par une pratique dynamique mais un peu plus douce que le Vinyasa, à l’élève plus avancé souhaitant une pratique lui permettant d’aller chercher en profondeur et en détails l’alignement postural et la respiration.

Alix Le Mezo, professeur de Yoga 

" Il y a 5 ans, alors que je suis Chef de Projets Informatique, je découvre le Yoga; rapidement cette discipline devient une pratique régulière puis quotidienne. Le Yoga m'accompagne et me permet de traverser des périodes difficiles. Début 2021, alors que je décide de quitter mon écran d'ordinateur, c'est naturellement que je me tourne vers une formation de Hatha Yoga. Les problématiques féminines étant permanentes pour moi comme pour toutes les femmes exceptionnelles qui m'entourent (qu’elles soient mères, grand-mères, épouses, célibataires, fertiles ou non, …) je choisi de me spécialiser dans ce domaine et suis des formations de Yoga Prénatal, Post-natal, Yoga de la Femme et Yoga Hormonal GP Balance.

Durant ce parcours, je prends conscience combien le massage peut être complémentaire pour une harmonie corps & esprit. Le toucher ayant un pouvoir incroyable, il apporte amour, confiance en soi, bien-être émotionnel & favorise l’attachement et les liens sociaux. Ainsi, je me forme aux massages Californien, Ayurvédique, Lomi-Lomi, Deep Tissue, Femme Enceinte.

Les tarifs :

1 cours : 15€ / 5 cours : 65€ / 10 cours : 120€ 
Utilisables entre septembre et fin juin

Informations : 
Alix Le Mezo : 06 23 68 43 25 / lunedelle.84@gmail.com

 

Cours
Cours
Cours


VOUS POURREZ AUSSI ÊTRE INTÉRESSÉ
Du 02 SEPT 2024
au 23 DÉC 2024

Cours

NATHA YOGA

Du 08 SEPT 2024
au 22 DÉC 2024
OUVERT LE DIMANCHE DE 9h30 à 11h30

En ce moment

LA DECHOUETTERIE - RECYCLERIE SOLIDAIRE


OUVERT LE DIMANCHE DE 9h30 à 11h30
Du 16 SEPT 2024
au 23 JUIN 2025

Ateliers

THÉÂTRE D'IMPRO

Du 14 OCT 2024
au 31 DÉC 2024

Cours

COURS DE MOSAÏQUE

09 NOV 2024

Concerts & événements

OAÏ REGGAE PARTY

22 NOV 2024

Concerts & événements

HOT TROPIZ

23 NOV 2024

Concerts & événements

POZCLOPE

29 NOV 2024

Concerts & événements

AURÉLIEN BELLANCA QUARTET

07 DÉC 2024
Gratuit

Ateliers

REPAIR CAFÉ


Gratuit
31 DÉC 2024

Concerts & événements

RÉVEILLON AFRO-CARIBÉEN #2