Cours

08 JANVIER 2024

18h30-19h30

Informations en description

LUNE d'ELLE - COURS DE YOGA HATHA FLOW
par Alix le MEZO

Le Hatha Flow est un style de yoga qui mêle, à la fois, des enchainements de postures comme vous pouvez retrouver dans une pratique de Vinyasa ainsi que des postures plus tenues comme vous retrouvez dans le Hatha.

Dans une séance d’Hatha Flow, plutôt que de séparer les deux styles, un lien et un mélange des deux plus fluide se fait, ce qui vous permettra de vous laissez bercer de postures statiques aux enchainements. C’est un style adapté à tout le monde et à tous les niveaux, du débutant souhaitant commencer par une pratique dynamique mais un peu plus douce que le Vinyasa, à l’élève plus avancé souhaitant une pratique lui permettant d’aller chercher en profondeur et en détails l’alignement postural et la respiration.

Alix Le Mezo, professeur de Yoga 

" Il y a 5 ans, alors que je suis Chef de Projets Informatique, je découvre le Yoga; rapidement cette discipline devient une pratique régulière puis quotidienne. Le Yoga m'accompagne et me permet de traverser des périodes difficiles. Début 2021, alors que je décide de quitter mon écran d'ordinateur, c'est naturellement que je me tourne vers une formation de Hatha Yoga. Les problématiques féminines étant permanentes pour moi comme pour toutes les femmes exceptionnelles qui m'entourent (qu’elles soient mères, grand-mères, épouses, célibataires, fertiles ou non, …) je choisi de me spécialiser dans ce domaine et suis des formations de Yoga Prénatal, Post-natal, Yoga de la Femme et Yoga Hormonal GP Balance.

Durant ce parcours, je prends conscience combien le massage peut être complémentaire pour une harmonie corps & esprit. Le toucher ayant un pouvoir incroyable, il apporte amour, confiance en soi, bien-être émotionnel & favorise l’attachement et les liens sociaux. Ainsi, je me forme aux massages Californien, Ayurvédique, Lomi-Lomi, Deep Tissue, Femme Enceinte.

Les tarifs :

1 cours : 15€ / 5 cours : 65€ / 10 cours : 120€ 
Utilisables entre septembre et fin juin

Informations : 
Alix Le Mezo : 06 23 68 43 25 / lunedelle.84@gmail.com